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  • 선아재영맘·다신
  • 2018.05.16 19:23
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수요일 하루^^

아침^^

점심^^
헬스장에 싸와서 먹으려는데 아는언니가 와서
같이 얘기하느라 사진을 못찍었네요 ㅎㅎ

저녁^^

배 든든하려구 귀리도 먹고 오이도 더먹었네요 ㅎㅎ

지난주 최하 체중 55.1
어제공체 56.0
오늘공체 54.9

어제 신랑 새벽에 출장간다고 빨리자래서
씻고 바로 누워서 11시반에 잤어요
오이 두세개 먹으려했는데 신랑이 빨리 자래서
안먹고 잤더니 공체가 화끈하게 내려갔네요 ㅋ
역시 저녁에 많이 먹는게 내체중증가의 원인인것
같아요 ㅋㅋ
오늘도 오이정도만 먹고잤으면요 ㅋ
근데 귀리를 집에서 볶느라 계속 집어먹고
꼬들꼬들하라고 식힌다고 아직 통에
안넣어서 계속 집어먹네요 ㅋㅋ
  • 선아재영맘
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댓글 (12)

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다신
  • 힝향
  • 05.17 08:08
  • 어제도 많이 조절하셨네요^^
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다신
  • BOBOing
  • 05.17 01:13
  • 오이소비량이 엄청나시네요 ㅎㅎㅎ 좋은 변화에요!👍👍👍
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.16 23:52
  • 은근하게 okoge2020 감사해요^^ 당분간 복귀하려구 노력하려구요^^ 52.5까지 복귀하려면 갈길이 머네요~~^^
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다신
  • okoge2020
  • 05.16 23:27
  • 복귀율이 빠른데여. 급진급빠네요. 홧팅.
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정석
  • 은근하게
  • 05.16 20:56
  • 우와~ 정말 건강해보이는 식단이에요!!
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.16 20:35
  • 모니카김 오이 진짜 싱싱하고 맛나요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.16 20:35
  • 탄력원츄 프리스탈 어제오늘 노력하고있어요 ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.16 20:34
  • 궁디실화냐 건빵이랑 나쵸 미니프레첼 먹기는 먹어요 ㅋ 자제하면서 ㅋ 볶은귀리도 무게안쟤고 계속 먹어요 ㅎㅎ
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다신
  • 제인러브
  • 05.16 20:31
  • 오이~~~ 담주 메뉴는 오이 먹을래요 @.@💗💗 식단이 맛나보여요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.16 19:55
  • 많이 좋아지셨네요 뻥튀기랑 과자도 사라지고. 저두 반성해야겠어요. 힘내세요
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