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  • bsj42·초보
  • 2018.05.19 19:53
05월 19일 (음식 1500kcal, 운동 522kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1602kcal
1500/ 3096 kcal
522/ 516 kcal
아침식사219kcal(14.60%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[신선애] 닭고기 닭가슴살
 102kcal
아몬드
 35kcal
구운계란 흰자
 47kcal
오전 간식462kcal(30.80%)
고구마(반시)
 194kcal
곤약이면 녹차비빔
 36kcal
[신선애] 닭고기 닭가슴살
 102kcal
브라질너트
 33kcal
아몬드
 35kcal
구운계란 흰자
 47kcal
켈프칩 바베큐맛
 15kcal
점심식사332kcal(22.13%)
해남 황토구마
 172kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
 125kcal
아몬드
 35kcal
오후간식371kcal(24.73%)
해남 황토구마
 172kcal
[신선애] 닭고기 닭가슴살
 102kcal
아몬드
 35kcal
켈프칩 갈릭맛
 15kcal
구운계란 흰자
 47kcal
저녁식사100kcal(6.67%)
보충제(카제인)
 100kcal
야식16kcal(1.07%)
토마토(큰거)
 16kcal
운동522kcal
런닝머신 걷기
 310kcal
런닝머신 걷기
 212kcal
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