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  • Foodiebaby·입문
  • 2018.05.20 23:23
Q.생리할때 관리 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸이 너무 피곤해서 운동도 못하겠고 운동해도 효과도 없다고 하고 식욕은 증가하는데 나태해지거나 이제껏 한 노력이 물거품 될까봐 막 불안하고 그래요 ㅠ
  • Foodiebaby
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동키킥 같은 운동
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입문
  • Foodiebaby
  • 05.21 09:22
  • 필라테스도 하체 중심이겠죠? 트레드밀두...ㅜㅜ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.20 23:47
  • 효과가 없는 운동은 없습니다
    식단 줄이지 않고 철저하게 하고 운동은 컨디션 맞춰서 하시되 하체운동은 피하거나 강도 줄이셔야 합니다
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