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Q.다이어트 중 외식 메뉴
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중에 먹어도 괜찮은 아니면 그래도 이정도는 괜찮다 할 만한 외식 메뉴가 뭐가 있을까요?
  • 날씬날씬여리여리
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댓글 (4)

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정석
  • hEalThGuRl
  • 05.22 15:54
  • 음.. 저는 메뉴는 딱히 생각안하고 칼로리나 먹는 양을 생각해요!
    초밥집을 가면 밥의 양을 반 정도 덜어 먹고! 양 조절 잘하면서 너무 많이 안먹으면 되구
    스테이크를 먹으면 같이 나오는 채소 위주로 스테이크 소스는 걷어내서 먹으면 되구
    이런식으로요!
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정석
  • hEalThGuRl
  • 05.22 19:02
  • 명기의품격 내타만 먹으라는것도 아니구 샤리를 소흘히 여기라는것도 아니라 초밥집 가면 밥의 양이 눈에 띄게 많은 곳이 많아요! 다이어트 할 떄 그런 곳 가면 저는 항상 밥의 반을 덜고 네타로 밥을 돌돌 말아서 먹었어요! 예를 들면 살몬로즈롤처럼요! 그렇게 하고 양 조절해서 먹으니까 정말 부담없이 맛있게 먹었어요 :)
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정석
  • 명기의품격
  • 05.22 17:24
  • hEalThGuRl 쓸데없는 말인줄은 알지만 초밥은 밥(샤리)하고 네타(올리는거) 의 비율이 중요해요 사람들이 샤리를 소홀이여기는 겨우도 종종봐왔는데 쌀종류 초의종류 초 설탕 소금의 비율 밥짓는법 등 엄청 생각하고 연구해온거고 가게마다 만드는법이 다 다름니다
    물론 네타도 중요하지만 샤리도 그만큼 중요하다는거죠
    제가 초밥을 좋아하고 일본에서 조리사면허증도딷고 초밥집에서 1년동안 일했한경험이 있는데 일하면서도 가끔 내타만 먹는 분들계셔서 안타까워서 글을씁니다
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정석
  • hEalThGuRl
  • 05.22 16:27
  • 날씬날씬여리여리 즐겁게 다이어트 하시구 스트레스 받지 마세요! 화이팅 :)
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