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  • 그만처묵·초보
  • 2018.05.22 19:14
오늘의 운동

스쿼트3 레그프레스3 레그익스텐션3 레그컬3 스모데드3 이너싸이3 핵스쿼트3
오버헤드프레스3 덤벨숄더프레스3 사래레3 바벨컬3
총30세트

▶트레드밀 인터벌 TIME -35분/ 4.3km
3분:5km 4분:10km x 1분, 6km x 1분
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오늘은 운동으로 달려야겠다
0 95 만터우우

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05월 22일
0 66 쿨하고멋진맘

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