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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.05.24 19:31
  • 12
18일차 간식&저녁
저녁은 과일 브리또 만들어 먹었어요 ㅎㅎ
커피만으로는 뭔가 좀 부족해 보여서 곡물음료를
밥.빵 대용으로 마셨어요.

오전 운동후 마신 견과류 드링크.

기적의 주스라고 예전에 방송에서도 소개가 되었던..
넘 맛납이다. 당근 대신 바나나로 해 마셔도 맛나요 ㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 05.24 23:36
  • 힝향 제 기준엔 소식이 아녀요 😅 다욧트전엔 하루에 1,2끼. 점시만 얼추 챙겨먹고 저녁은 200 칼로리 쿠키로.. 😅이방의 가입하고 나서 제 식단 생각나시죠? ㅎㅎ 많이 발전했어요! 😆
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.24 23:33
  • only1 죄송해요~ 😆 ㅎㅎ저녁엔 흡수가 잘 되는 토마토나 우유 한잔으로... 😁
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.24 23:32
  • BOBOing 넘나 맛나요. 낼은,봐서 사과 대신 바나나로 ㅎㅎ https://youtu.be/vfpH5b5YtsY
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.24 23:31
  • 16하은엄마 그래 보일뿐요 ㅎㅎ말때 또 옆으로 삐죽삐죽 나와서 싸는데 좀 힘들었어요 ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.24 23:30
  • Elisechoi 소식은 언니께서 ㅎㅎ 😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.24 23:29
  • 프리스탈 건강하고 최대한 가공된 걸 멀리하려고 노력중요. 소식은...제 나름대로 예전보다 훨씬 많이 먹고 있어요 😅
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다신
  • 힝향
  • 05.24 21:37
  • 소식 하는거 넘나 부러워요 저는 잘안되는데😭
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다신
  • only1
  • 05.24 21:37
  • 아이고.. 밤에 사진보니 배고파요~~^^
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다신
  • BOBOing
  • 05.24 21:02
  • 탄력님은 기적의 쥬스군요 ㅎ 미드님은 위하여쥬스 ㅎㅎ 전 만들채소가 없어서 장보러가야겠어요 ㅎ
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다신
  • 건강해지자123
  • 05.24 20:19
  • 오늘 브리또는 먼가 넘 작아보여요😢
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