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  • only1·다신
  • 2018.05.25 09:44
온몸이 덜덜..ㅠ

어제 플랭크를 해서 그런지 오늘 전체적으로 몸이 너무 무겁고 아프네요..ㅠㅠ 자전거 타는데 다리가 천근만근이라 돌리기가 힘든.. 그래도 천천히라도 열심히 굴리고 있어요.. 요 속도에도 땀이 막 나네요~ 오늘도 모두 화이팅하세요^^
  • only1
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댓글 (8)

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다신
  • 프리스탈
  • 05.25 15:17
  • 꾸준히하시면근력이조금씩늘꺼예요~.^^
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다신
  • only1
  • 05.25 15:15
  • 탄력원츄 승만# 16하은엄마 궁디실화냐 힝향 Elisechoi 힘들긴해도 왠지 뿌듯한느낌이에요.. 뭔가 노력의 흔적 같아서요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.25 14:25
  • 올바른 자세도 중요하대요! 잘못된 자세는 몸을 아프게 한다고 하네요. 계속 팟팅요!
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지존
  • 승만#
  • 05.25 14:02
  • 무리하지마시고 천천히 하세요~ 화이팅☺
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다신
  • 건강해지자123
  • 05.25 11:31
  • 오늘은 너무 무리하지 마셔요~~😢
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.25 10:59
  • 스트레칭 많이 해주세용
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다신
  • 힝향
  • 05.25 09:52
  • 안쓰던 근육써서 그럴꺼에요ㅎㅎ 길면 일주일이고 짧으면 3-4일 갈꺼같은데 꾸준히 해주시면 금방 가벼워져요!ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 05.25 09:45
  • 함내세요~^^
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