6일차 아침빈속 무게 59.8
진짜 오랜만이다 5앞자리 ㅠㅠ
전날대비 -0.4kg 총 -3.9kg 감량
후추 없었음 토했을듯.
앞으로 닭가슴살은 그냥 염분있는걸로 사먹을거임.
사람 할 짓이 못됨.
통후추 없었으면 울면서 먹었을거같다.
운동
웨이트 하체 힙만 50분.
친구랑 약속 생겨서 헬스장서 도망 ㅋㅋㅋ
그래두 아이스아메리카노만 마시고 온 스스로에게 칭찬 1발
약속장소까지 걸어가고 걸어서 집에 옴. 30분 정도 워킹.
내일은 현미밥과 야채의 날. 힘내서 유종의 미를♡
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