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  • -10kg가되자·입문
  • 2018.05.29 00:31
05월 28일 (음식 734kcal, 운동 362kcal)
배가 너무 고프다.
이저녁에 빵을 입에 넣을뻔했다.
비키니 생각하면서 자야겠다
낼도 힘!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 669kcal
734/ 1249 kcal
362/ 208 kcal
점심식사322kcal(43.87%)
[우지원 푸드코치] 탄두리닭가슴살현미볶음밥 청양닭가슴살큐브
 322kcal
오후간식8kcal(1.09%)
아메리카노
 8kcal
저녁식사404kcal(55.04%)
닭가슴살 + 샐러드
 404kcal
운동362kcal
덤벨 킥백
 13kcal
덤벨 사이드 밴드
 18kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
런닝머신 걷기
 60kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
골반교정
 5kcal
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