view-top

Q.같은 칼로리 다른 음식이면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
샐러드 300칼로리와 햄버거 300칼로리로
칼로리가 똑같아도 살찌는건 다른가요?
  • 냥!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.30 10:19
  • 음식은 칼로리로만 접근하는게 아닙니다
    그안의 영양구성을 봐야죠
    샐러드를 300칼로리치 먹어도, 햄버거를 300칼로리치 먹어도 둘다 건강한 식단은 아닙니다
    매끼니 탄단지 골고루 들어가야하는데
    샐러드는 풀만 먹을 경우 탄수가 너무 적고, 과일을 곁들일 경우 설탕당이 많아집니다. 햄버거는 탄단은 괜찮은데 지방이 많이 딸려옵니다.
  • 답글쓰기
초보
  • 혜인돼지오옹
  • 05.30 10:11
  • 그렇죠 단백질비중이 높은음식과 지방이나 나트륨,당분의 비중이 높은음식은 같은양, 같은칼로리일지라도 영양분이 다르기때문에 아무래도 햄버거나 피자같은 기름진음식이 더 살이찔수밖에요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글