view-top

  • 두율이마이·정석
  • 2018.05.30 23:39
972칼로리 섭취.1288운동.

운동후 브리즈에 포대유청 단백질 섭취!

물3.5리터ㅈ섭취.
운동. 스피닝 50분 50분.1시간 40분.
웨이트.레그프레스.파워레그프레스.등등.하체운동40분
계단걷기.등등..
변비가 있어 유제품 먹기전 늘고민 왜?칼로리가 높다ㅠㅠ
  • 두율이마이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
180530 10일차 :-)
0 52 혹다ㅏㅏ
05월 30일 (음식 1163kcal, 운동 254kcal)
0 49 신흥돼지

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글