무지방우유에 꿀 1큰술 잘 섞어서 냉동실에 3시간 얼리기.
가장자리는 다 얼고 위는 살얼음상태의 우유아이스완성.
우유는 200~500ml사용. 꿀은 1큰술에 50칼로리니 웬만하면 200ml에 타서 달달하게 먹는걸 추천해요.
좀 더 얼음끼는걸 원하면 4시간 냉동 고고.
칼로리 200미리기준으로 70정도입니다.
빙수와 아이스크림성애자로써 최고의 대체식품인거 같아서 올려봅니다. 이거먹으면 빙수에 대한 욕구가 좀 채워져요 ㅎㅎ 식사 대용으로 하시고 싶으면 저처럼 용량 많이 해서 바나나나 사과 블루베리 썰어서 같이 드세요♡
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