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  • 연무00·초보
  • 2018.06.01 20:16
Q.근육형허벅지 다리운동 조언부탁해요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목그대로 근육형 하비인데요
다리운동을 매일

마일리사이러스 다리운동.캐시안벅지.
스쿼트동작 많은 8분짜리 유산소성 운동영상
강하나스트레칭

이렇게 해주고 있는데요
두달째 허벅지가 줄어들 생각을 안해요
오히려 앞으로 더 튀어나온것 같기도 해요
영상을 하나 빼고 스트레칭을 늘려야할까요?
  • 연무00
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허벅지안쪽살ㅠㅠ
2 117 령굴
제대로!!
0 47 아아아노

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  • eieieio
  • 06.01 23:43
  • 일단 근육형을 지방형으로 바꾸시고 운동 진행하시는게 좋을거같아요 ㅠㅠ! 다리살 물렁물렁하게 해주는 스트레칭을 먼저 하시면 될 것 같습니다 ㅎㅎ
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