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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.06.03 10:54
  • 12
7일차 공체 아침
굿모닝! 공체는 좀 빠졌습니다. 사실은 어제 아침먹고 운동 후 몸무게를 쟀는데 공체보다 100g더 빠져서 43.3g이었어요. 그리고 다들 아시겠지만 아들 학원 땜에 전 주로 토욜날에 더 많이 먹는 편이에요. 그런데도 오늘 공체가 100g더 빠져서 기분이 좋아요!😁ㅎㅎ

아침은 올만에 무쥴리랑 과일을 섭취했어요 ㅎㅎ

어제 운동후 잰 몸무게. 그래서 기록 눈바디샷도 찍었습니다. 복근이 좀 더 뚜렷해진 것 같죠?
그럼, 다들 계속 굿모닝 되세요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (22)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.03 19:12
  • ♡짱지♡ 네...첫날은 좀 많이 힘들었어요! 팟팅!
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.03 18:30
  • 기적의 5분 팔운동 저도 시도해봐야 겠어요~~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.03 15:14
  • 힝향 네! 근데 장실이네 못가면 또 올라갈수도... 😁🤣😅
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다신
  • 힝향
  • 06.03 15:13
  • 가벼운아침 좋네요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.03 15:04
  • 프리스탈 다욧트 하면서 느꼈는데, 전 매달 말쯤에 좀 올라갔다가...장실이네 다녀와서 빠지면...폭식을 안하는 이상 계속 유지되는것 같애요.😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.03 15:01
  • 승만# 몇주전엔 사람운 다 복근을 가지고 있대요 .다만 살에 파묻혀서 안보일뿐...😂그래서 아동 3-6살도 복근이...😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.03 15:00
  • 궁디실화냐 좋게 봐주셔서 감사해요. 팔라인은 지난달부터 기적의 5분 팔운동과 테이블 푸시업을 하면서 좀 개선이 된 것 같애요 😶
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다신
  • 프리스탈
  • 06.03 14:16
  • 부럽습니다~.
    저는식단관리안되서다시올랐어요~.><
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지존
  • 승만#
  • 06.03 13:51
  • 제 복근도 어디있겠죠?ㅋㅋㅋ지방에 가려 못본지 30년😂
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.03 13:20
  • 복근도 글치만, 뒤에 어깨랑 팔라인이 여릿한 게 넘 이뻐요.
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