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6월2일 일기 ♡98일차♡
빠샤!!화이팅🙏❤

아침:두유1개

점심:잡곡밥100g+데친 갑오징어200g+초장30g

으앗ㅋㅋ얼마전에도 먹었지만 지금 갑오징어 철이래요 엄청나게 잡히고 가격이 너무좋아서 이렇게 맛좋고 쌀때가 좋다고 아빠가 또 3kg나 사오셔서..횟감도 장만해 놓으시고 데쳐서 갑오징어로 배를 꽉채웠네요..😝 단백질 덩어리라
너무좋고 저칼로리라 더좋고 맛좋고 꺄👍👍

저녁:닭가슴살+방.토100g+두유1개

😎운동😎
수영:50m 30바퀴(허벅지 찢어지는줄..😖)
30일운동:1세트
30일엉덩이:1세트

점핑갔다온 이후로 2틀인가 쉬어버린 30일운동
세트를 다시 스타뜨!! 뭔가 쉴땐 아무생각 없이
하루가훌쩍 지나가는데 쉬고나서 하면 엄청
힘드네요..ㅜ.ㅜ 역시 운동은 꾸준히가 정답
이란걸 알면서..이런 바보오!!😝


다들 주말 잘보내시고

늘 응원하는거 아시죠?

화이팅 입니다😙💕
  • 죽거나살거나
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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 06.04 14:27
  • 곰사탕* 맛있쯥니다아..❤ 횟집은 많이비쌀껀데 ㅠㅠ 주변에 수산물시장 이런곳이 좀 쌀꺼에용..
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.04 14:27
  • 키뚠뚠 ㅋㅋㅋ제 생각에 울 뚠뚠님께 같은 갑오징어 재료가 주어진다면 또 어마한 요리로 나올꺼야..난 귀찮아서 젤 무난하게 데쳐먹었는데ㅋㅋ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.04 14:26
  • 야식꿀꿀 오 대박 야식님 수영장 다니시구나!!! 오오옹 수영동지 한분 또 추가😍꺄악..맞아용ㅠㅠ저도 첨갔을땐 25미터도 헥헥됐는데 이런날이 오네요? 울 야식님도 할수이따!!❤👍👍
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입문
  • 곰사탕*
  • 06.04 01:42
  • 안 그래도 저번 죽살님 글 보고 갑오징어 먹고 싶었는데ㅠ
    횟집 한번 가볼까봐용ㅋㅋㅋ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.03 20:14
  • 갑오징어라니!!!!! 세상 맛있어보이는데요? 3kg라니ㅠㅠ 아버님... 저도 아😀
    아무래도 운동 쉬었다가 다시하기가 쉽지않지요ㅠㅠㅠ 흐읍
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 06.03 19:24
  • 50미터 30바퀴?대박 저 1일부터 다니고 있는데 25미터 한번가고 헥헥ㅋㅋㅋㅋ대단하세요 와와 저도 곧!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.03 15:43
  • 테라비시아 ㅋㅋㅋ으앗..갑오징어ㅜㅜ푹빠졋습니당..!! 중간에 간식..!! 어제 치즈한장 먹어봤어요ㅎㅎ 너무맛있더라구용!!💕
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.03 15:41
  • 애플러버 오징어 넘나좋은것😙 칼로리.단백질 폭탄덩어리💕 그냥 데치기만해도 맛있는😍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.03 15:41
  • 천사의지구살이 울님은 아가가 어려서 그렇자나용ㅎㅎ 조금 더커서 어린이집 보내고가면 울님 시간이 더생겨서 하고싶은 운동다니시면 좋겠어용!!😙
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.03 15:40
  • 이제는좀빼자 수업없는날은 선생님이 다이어트엔 발차기만큼 좋은게 없다해서ㅋㅋ 50m 30바퀴만 찍자!!!! 하고 미친듯이 차고와요ㅎㅎㅠㅠ
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