저녁안먹은지 6개월정도 됐는데 다른사람들은 다 먹는거 같더라구여 저는 시간도 저녁에는 없고 그래서 안먹는데 6개월동안 그냥 밥만줄여서 76에서 63까지 뺐거든요 근데 이제 식단도 해보고싶어서 식단먹는데 간식까지 챙겨먹기 너무 헤비한느낌이 있어서 점심먹고 오늘은 배가 안고픈데 단백할시간하나 먹어요 꼭 다 챙겨먹어야 하는겅가요?아니면 안고프면 넘겨도 되나요?
input이 없으면 output도 절약하기 시작합니다 신진대사가 떨어져서 칼로리를 정약한다는 것은 스쿼트 1회에 5칼로리 쓰던걸 절약모드에서는 2-3칼로리를 쓴다는 겁니다. 기초대사량과는 다른 문제입니다. 주기적으로 들어와줘야 안심하고 살찌우듯이, 주기적으로 들어와줘야 안심하고 지방을 분해합니다. 요요 및 위장건강에도 더 유리합니다.
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