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  • 돼지서애·초보
  • 2018.06.03 16:02
Q.다이어트 중에 폭식ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중에 가족모임이 있어서 참다참다 못참고 폭식을해버렸어요ㅜ 어떻게하면좋죠?
  • 돼지서애
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초보
  • 윤오리
  • 06.03 16:41
  • 좌절말고다시 일어서서 가면되죵
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.03 16:37
  • http://www.fitnessworld.co.kr/m/42

    끝까지 이해하면서 읽어보시고 주황박스에 (3)번 참고하세요
    좌절할 필요 없고, 다시 식단 그대로+운동 그대로 들어가시면 됩니다
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지존
  • 오타는애교로
  • 06.03 16:26
  • 괜찮아요!! 내일부터 식단 조금 쪼여주시고 운동 강도 높혀주시면 다시 원상복귀 되니까요😄 포기하지 말고 화이팅하자구요!!❣❣👍
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다신
  • YoonYom
  • 06.03 16:04
  • 하루 먹었다고 살 엄청 찌지 않아요~
    그러니 망했다고 포기하지마고 오늘 운동 하고 주무시고 내일부터 다시 식단관리랑 운동하시면 돌아올거에요~
    하루쯤 먹을수도있죠 대신 하루먹었다고 망했다ㅠ 하고 포기해버리면 안되요 마음잡으시길!
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