다이어트

서으니뿌·입문
2018.06.06 12:14

Q.다이어트..도와주세요ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 키는 약170정도되구 몸무게는 80대정도 인데요 몸이 무겁고 버거우니 짜증이 솟구치고 줄넘기같은거는 하체가 상체를 못이겨서 매일 발목이아파서 줄넘기도할엄두도안나요..지금 당장 저한테는 무슨운동이 효과가좋을까요? 헬스는 일주일에 수,금,토,일 2시간 런닝머신하고요. 진짜 살빼서 인간답게 살고싶어요..부탁드립니다..저좀도와주세요..

서으니뿌
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저좀도와주세요.ㅠ

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에스바디
06.06 12:59
상체가크시면 줄넘기대신 걷는게나을거같어요^^;;전 유산소가 너무싫으네오 ㅠㅠ
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