☞7주차 미션 : 자연식 하기, 애매하게 저녁..? (성공)☜
★점심 : 닭가슴살 계란 볶음밥 (곤약밥), 파김치
★간식 : 두유습관 1개, 호박즙 1개, 아메리카노 1잔
★저녁 : 햄야채 호밀빵 샌드위치, 무지방 우유 2잔
★운동
실내자전거 52분
훌라후프 30분
스트레칭 15분
L자다리 15분
- 식단도 운동도 뿌듯하게 마친 날입니다 XD
마지막으로 내일 뭐먹을까 고민하고 있어용ㅎㅎㅎ..배고프네요...ㅠㅜ
오늘의 칭찬 : 건강식으로 먹고 건강하게 운동을 하며 오늘 하루를 마무리했다!