# 식단
- 아침
캐슈넛 크림치즈 시금치샐러드피자
- 점심
아귀찜 + 곤약현미볶음밥
- 오후간식
아몬드브리즈 빙수(아몬드브리즈+블루베리+살구잼)
- 저녁
아보카도 닭가슴살 스테이크, 과카몰리, 밤호박, 토마토
# 운동
- 휴식
🌿
다들 휴일 잘 보내셨는지요?
저는 컨디션이 좀 안좋아서
밥만 해먹구 잠을 많이 잤습니다🤔
이제 회복했어요!
아침에 피자해먹고
점심에 일주일전부터 넘나리 먹고 싶었던
아귀찜을 드디어 해먹고!!!!
아보카도도 도전!!
다행히 입맛에 잘 맞았어용
그리고 나서는 푸우우욱 쉬었습니다:)
다들 오늘도 고생 많으셨고 내일도 화이팅입니다!
저녁 자연식 성공
오늘의 칭찬 : 잘 쉬었다!
4
74
공감 0
신고 0
