다이어트

가갸거겨고교구뀨·입문
2018.06.07 19:09

Q.괜찮나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3일째이구요
아침?오전간식?-삶은계란1개 먹을때도 있고 안먹을때도 있고
점심-일반식 반식
저녁-아몬드브리즈오리지널에 볶귀리 3스푼

운동은 따로 할시간이 없어서 대중교통이용하고 웬만하면 걸어다니고 계단이용하고있습니다

이렇게 하고있는데 괜찮은건가요??

그리고 6월 말에 여행가는데 많이먹을거같은데 어떻게하죠...
3일간 폭식은 아니지만 다이어터가 아닌것처럼 먹으면 금방 요요오겠죠...?ㅜ

가갸거겨고교구뀨
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