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[6월 7일] 102일차 다이어트 일기:)
6월 7일
102일차 다이어트 일기:)



# 식단
- 아침
아보카도 바질 곤약파스타, 닭가슴살볼, 키위


- 점심
캐슈넛 크림치즈 닭가슴살 볶음밥, 밤호박


- 오후간식
단백질과자 bbq, 레드차이티브리즈


- 저녁
오징어 실곤약 볶음우동, 밤호박, 새싹채소



# 운동
휴식 (활동량 3480보)


🌿
오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요?

저는 오늘 야근을 하고ㅠㅠ
집에와서 호다닥 밥먹고
내일먹을 식단 야채준비하고나니까 지금시간이에용😭

오늘 아침에는 제가 아보카도를!!!
바질페스토와 섞어가지구 파스타를 만들어먹었는데
진짜 맛있더라구용🙏

키위랑 아보카도로 꽃도 만들어봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋ(자랑하기...)
기분 전환겸! 만들다가 늦어서ㅋㅋㅋㅋ
원래 수란도 먹으려고 했는데 못먹었네용!

점심에 먹었던 크림치즈 캐슈넛 볶음밥도 짱짱이었고
오늘은 뭔가 바쁘지만 기분좋은 하루였던 것 같아요👍

내일은 더 행복한 날이 되길 바라면서!
오늘도 고생많이하셨습니다~♥️
  • 키뚠뚠
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댓글 (21)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 06.08 12:59
  • 모태둥둥이 아이구 아녜용ㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은게 많아서 요리조리 만져보다보니까! 나오는거같습니댜👍
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.08 12:58
  • 윤링 저는 사실 팁이랄게 없구ㅠㅠ
    먹고싶은 음식 건강하게 해먹고
    운동 몸에 무리가지 않는 선에서 하구!
    좋은마음가지려고 소통하면서 노력해요♥️

    뭔가 특정 하나때문에 살이 빠진거같지는 않습니다😭
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.08 12:57
  • 살룯 예쁘게 봐주셔서 감사해요♥️♥️
    덕분에 더 힘내서 열심히 할 수 있을거같습니다
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.08 12:57
  • 작은앙마p 아직 갈길이 멀었음에 더 노력해봅니다🙆‍♀️
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지존
  • 미세스케이
  • 06.08 11:03
  • 뚠뚠님 어쩜 저렇게 맨날 아이디어가 샘솟아요?? 전 결혼 전에는 아예 부엌 근처에도 안 가서ㅠㅠ 지금도 레시피 한참 봐야 하는데ㅜ
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지존
  • 윤링
  • 06.08 02:10
  • 102일만에 20키로요?전100일에15키로 목표인데 꿀팁좀ㅎ
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정석
  • 살룯
  • 06.08 00:04
  • 꽃... 저는 파스타면을 고이 두신건가 했는데..와... 게다가 아보카도로! 그게 가능하신겁니까..! 우와우와
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지존
  • 작은앙마p
  • 06.07 23:54
  • 바질곤약파스타 넘 먹음직~~~~102일만에 20키로 대단해요
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.07 23:08
  • 조이230 아이궄ㅋㅋㅋㅋ 저도 요리재능 별로 없어요... 그냥 먹고싶은게 많아서 요래조래 시도해보는겁네다😀♥️
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.07 23:07
  • 윤링 헤헤 이제는 20kg 감량해서
    유지하면서 더 천천히 빼보려고합니다!

    아직 갈길이 멀~었지만
    더더 열심히 해서 꼭 나중에 성공하구싶어용🤗
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