6.9 토 공복몸무게 :52.1kg
6.2에 체중잰후 현충일 전후 맥주등 과식을 해서
무서워서 체중을 안재다가 오늘 아침공복달리기다녀와서
재봤어요.
51.5 --->52.1 로 체중은 늘었지만,
다행히 체지방은 줄고,
근육량이 늘었네요....
며칠간 폭식했음에도 참 감사하네요...
그나저나 다신11기 다들 신청하셨나요?
전 신랑이 이번엔 신청하지말라네요..ㅠㅠ
또 한달동안 식단 및 운동 유난떠는게 싫은가봐요..ㅋ
화요일까지 신청기한인데 ...할지말지 좀 더 고민중...
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