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  • 까끌토끼·다신
  • 2018.06.12 21:46
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6/12 -2일차
아침공복유산소 - 런닝10분, 미션20분
10시이후 나머지 운동

만보:못함 ㅠ
식단: 아침x, 점심-사진(야채샐러드, 브로첸100g, 계란흰자3개, 두유라이트 300ml), 간식:다이제비슷 비스켓 50g, 저녁-아직 미정

Ps. 아침유산소는 애들 학교데려다 줘야 해서 ㅠ (6시반 기상, 7시반까지 데려다 줌) 어려울거 같네요. 만보계 배터리가 다 되어 ㅠ 만보 오늘은 안되겠어요. 담주터 만보채우기 꼭 해보겠습니다!!

미션 동작중 러시안 트위스트, 브릿지, 스쿼트 (제대로 못찍음)을 찍어보았습니다. - 미션에 있더라구요-.,-;;

비 와서 제법 시원합니다. 모두 시원한 하루 되세용ㅋ

00:23

  • 까끌토끼
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 까끌토끼
  • 06.13 23:44
  • 먹어봤던그맛!! 헐 아무도 모르시던뎅 ㅋㅋ 반삭머리 기르느라 전체적으로 잘랐어요 감사해용 ㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.13 18:52
  • 머리 했어요 언니
    머쩌부러 복근자세 넘
    잘해요
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다신
  • 까끌토끼
  • 06.13 14:09
  • Lee사랑 에고 감사해요. 30일 지나문 어떨까 기대!
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다신
  • 까끌토끼
  • 06.13 14:09
  • 파란별 7 맞아요 제가 다른분들하고도 30일 미션을 하는데 거기에 러시안 트위스트가 들어가네요 ㅋㅋ 날카로우신데요! ㅋ
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정석
  • Lee사랑
  • 06.13 09:43
  • 우와 멋지다..
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다신
  • 까끌토끼
  • 06.13 02:17
  • 환둥탱 클린.. 할진 ㅋㅋ 저녁때 맥주 혹은 와인- 그리고 달다구리가 제 주적입니다 ㅋㅋ
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다신
  • 까끌토끼
  • 06.13 02:17
  • 파란별 7 아 다신 30일 미션이요 ㅋㅋ 미션중에 운동동작별로 사진 올려달라고 운영자님이 그러시더만요. - 열심히 해서 체육인분들 반만 따라가게!!
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다신
  • 환둥탱
  • 06.13 00:20
  • 클린한 식단 멋진 몸매 대박 운동!!
    삼박자를 고루 갖췄네요 멋있습니당👏👏👏👏
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다신
  • 파란별 7
  • 06.12 23:59
  • 아. 제가 미션 잘 못봤나봐요 그런 게 있었나 ㅜㅡ 완전 체육인의 자세 인데요 오.~~~
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