view-top

  • 망고진·초보
  • 2018.06.15 14:46
다이어트 23일째 7.4키로 감량
5월24일 다이어트 시작

5월24일 몸무게 90키로
6월15일 현재 몸무게 82.6

지금 3일째 그몸무게 에요 ㅠ
먹는거도 운동도 똑같이 하고 있는데 왜그런지 ㅠ
힘좀 주세요 ㅎ

운동은 티파니, 땅끄부부꺼 이렇게 하고 있어요
운동 시작한지는 일주일 됐어요 ㅎ

먹는건 현미밥, 야채, 바나나, 쉐이크, 계란 이렇게 아침 점심 저녁 한끼에 300칼로리 채워서 먹을려고 노력하고 있고요
300칼로리 넘은적은 없어요

빨리 시간이 갔으면 좋겠어요 ㅎ
  • 망고진
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공시생이지만 다이어트 시작
2 234 48키로유지
06월 14일 (음식 1615kcal, 운동 34kcal)
0 54 lovelymi

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 미니ME318
  • 06.15 15:13
  • 저도 정체기 극복중이예요 한주동안 소수점 밑으로만 오르락 내리락 제자리 ㅠㅠ 이제 조금씩 몇그램씩 내려가려나 하고 있어요.. 저번주가 계산해보니 배란기기간이였더라구요 그래서 그렇지 않을까 하는 혼자만의 생각을 하면서 위로 했어요 화이팅하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.15 15:02
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    비포&애프터 게시판은 다양한 다이어트 후기 내용 및 몸바디 사진을 통해 회원님들간에 자극 및 공유를 만드는 메뉴로써 비포&애프터 사진 및 후기내용으로 구성되어 있는 게시판 입니다.
    게시글은 메뉴 이동될 예정이오니 이점 이용에 참고 부탁드려요~
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 고등어3
  • 06.15 15:00
  • 청채기 오셧나봐요^^
    운동 을 다른걸 해보세요 아니면 식단을 조금더 줄여보시는것도...
    저도 정채기 왔을떼 운동을 조금더 했어요 꾸주이..그러니깐 또빠지기 시작하더라구요..뭐든지 꾸준이 하시면되요 포기하지 마시고 열심이하세요 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글