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  • 다시태어날수없다면다이어트·초보
  • 2018.06.18 17:07
0615 자유수영, 아쿠아로빅

12시 20분입수
킥판잡고 발차기, 호흡, 팔돌리기 연습
함께 연습하시던 분들이 알려달라고하셔서
알려드리고 난 복습함
ㅋㅋㅋ그렇게 5명 킥판잡고 자유형 성공시킴
난 다시 킥판없이 자유형 연습
호흡이 힘들어서 사이드킥 위주로 연습하고
힘들면 배형킥으로 연습
자유수영 끝나고 바로 이어서 아쿠아로빅..
와..힘들닿ㅎㅎㅎ 진짜 개 힘듦
그래도 전보다 체력이 더 좋아짐을 느끼니
계속해야겠음
씻고 나와서 먹는 청포도 사탕 1알이 꿀맛임 ㅋㅋ

(91.8kg)
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