오전 7시20분 통밀빵 샌드위치 먹었습니다.
추가 도전자 알림을 출근 후 받아 인증사진이 없네요.
오전 간식으로 아이스아메리카노와 다이어트시 먹으면 안좋은 초코크런치를 먹었네요.
점심 12시 30분에 회사식당에서 먹었습니다.소세지는 조금 남기고 국도 건더기만 먹었네요.
2번째 간식..ㅜㅜ 아이스크림을 먹어버렸네요.
퇴근하자마자 (7시 30분)에 먹은 저녁입니다. 제가 좋아하는 고구마와 토마토네요. 소화좀 시키고 운동미션을 하려고 합니다.
☆운동미션 인증
우드찹은 처음해보는 거라 동작이 다소 어설프네요. 자꾸 하면서 올바른 자세를 찾아가야겠어요.
다행히 1일차는 운동 횟수가 많지 않아 어렵지 않게 완료하였습니다!
추가로 마일리사이러스 다리운동, 강하나하체운동, 애플힙, 플랭크, 팔운동, 버핏을 더 하려고 합니다!
모두 하루 마무리를 행복하게 하셨으면 합니다^^
8
62
공감 0
신고 0
