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  • -도양이-·지존
  • 2018.06.18 20:56
6.18


점심에 물냉면에 고기 몇점 먹었더니 칼로리가ㅎㄷㄷ
그래도 맛있었으니까 0칼로리ㅎㅎㅎㅎㅎ
꿈 깰게요. 팩트는 맛있어도 700칼로리ㅜㅜ

그래서 실컷 먹고 열심히 운동하고 왔습니다😋

산책하러 가는 곳 정원에 장미가 활짝~
예뻐서 찍어봤어요.

(만보걷기 간신히 성공!)
  • -도양이-
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댓글 (8)

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지존
  • -도양이-
  • 06.19 10:32
  • 힝향 많이 먹은 날은 운동만이 살 길이네요ㅎㅎㅎ
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지존
  • -도양이-
  • 06.19 10:29
  • Elisechoi 그러게요. 외식은 진짜 무섭네요. 앞으로 냉국수가 땡기면 시장에서 콩물사다가 미역국수 넣어 먹을까봐요. 영양과 칼로리가 다 충족되니까 냉면보다 덜 위험하겠죠?
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지존
  • -도양이-
  • 06.19 10:26
  • 16하은엄마 저는 한시간 반 정도 빠르게 걸으면 만보에요. 근데 한시간 반 빠르게 걷는게 진짜 어려운 일이더라구요ㅜㅜ 꾸준히 하시는 분들 진짜 대단하심.
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지존
  • -도양이-
  • 06.19 10:23
  • 탄력원츄 물냉은 나트륨도 위험하더라구요. 전 당연히 고추장이 들어가는 비냉이 더 나트륨이 높을 줄 알았는데 검색해보니까 물냉이 훨씬 높았어요ㅜㅜ 육수는 조심해야 겠어요ㅜㅜ
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다신
  • 힝향
  • 06.19 08:03
  • 운동 하셨으니까 0칼로리~😉
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다신
  • Elisechoi
  • 06.19 01:56
  • 외식하면 500은 우습게 넘어가고 잘못하면 1000....😱😱
    외식은 무서버여~~~ㅋㅋ
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다신
  • 건강해지자123
  • 06.18 21:54
  • 만보걸으시는분들 정말 대단하신거 같아요! 전 한시간 손에 폰들구 산책해도 하루동안 천걸음찍혀있던데..😂😂
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.18 21:37
  • 물냉은 육수가...글고 면도 100g아마도 330칼로리도 😟 어디서 봤는데...체중감량을 하려면 면50g..유지는 75~100g 먹어야 한데요. 우리 팟팅해요!
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