일주일에 2.4키로나 감량하셨네요! 무게대에 따라 다르지만 그래도 제 한달 목표치를 일주일만에 해내시다니 대단하세요...! 운동이랑 식이 병행하셔서 목표 몸무게 오래 유지해서 요요 꼭 방지하시길 바랍니다. 지금 속도면 한달에 8키로 이상 감량이신데 특별한 일정이 있는 거 아니시라면 좀 더 천천히 여유롭게 하시는건 어떨까요?? 이번에 빼고 다시 찌게 둘 게 아니라 평생 유지한다 생각하시면 한달 두달 정도 늦어져도 괜찮을 정도로 지금 빠른 감량 하시고 계신 것 같네요ㅎㅎㅎ 아무튼 질문에 대한 답변으로 지금 충분한 감량도 인 것 같습니다. 핫팅하세요!!💕
정석
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