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  • 세공주맘·정석
  • 2018.06.19 13:08
[다신 11기 필수미션] 2일차(6.19) 운동&식단미션 완료

오늘 미션도 클리어..
오전 공복유산소 사이클추가 40분했습니다.

식단도 1500kcal이하로 섭취완료..
Ok. Keep going, everyone~!!
  • 세공주맘
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 세공주맘
  • 06.21 11:47
  • 키뚠뚠 탄탄은 하죠..하지만 전 슬림한 탄탄이가 되고 싶어욧ㅜ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.19 20:29
  • 우와 몸 엄청 탄탄해보이십니다
    멋짐이 뿜뿜뿜!!
    식단도 넘나리 멋지시구👍♥️
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정석
  • 세공주맘
  • 06.19 19:07
  • minkiiiii 저도 원래는 자는 시간인데..공복유산소효과를 듣고 오늘부터 일찍 기상..언제까지 갈지..ㅋ
    체중감량최종합격 건강한 돼지랍니다..전 그게 제일 컴플렉스ㅠ
    하모델 저도 애들 돌아오면 엉망진창됩니다..ㅎ 아기가 어리면 더 집안이 정신없는게 정상이죠ㅎ
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정석
  • 하모델
  • 06.19 19:03
  • 꺄 운동도 식단도 완벽한것같아요^^
    그리고 깔끔한 뒷배경도 눈에들어오네요ㅎ 전 빨래쌓아놔서 막지우고 사진올리느라ㅋㅋㅋ
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다신
  • 주디랑이
  • 06.19 18:45
  • 와 진짜 탄탄해보여요
    꾸준히 운동해오셨나봐요^ ^
    저도 얼른 여자의 그날이 끝나면
    공복 사이클 달려야겠어요
    식단도 잘 챙겨드시는거 같귱
    본받아야겠어용^ ^화이팅이욤😃😃
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정석
  • minkiiiii
  • 06.19 17:21
  • 와 엄청부지런하세요! :) 저시간에 저는 아직 꿈나라ㅜㅜ
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정석
  • 세공주맘
  • 06.19 17:02
  • 멈뭉이졍이홧팅 감사합니다~^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.19 16:39
  • 와!저는 사이클 30분만해도 힘들던데 대단하세요 👍
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정석
  • 멈뭉이
  • 06.19 15:47
  • 와 플랭크 자세가 완전 대박이세요😀😀저는 아직 제대로 안되더라구요ㅠㅠ
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정석
  • 세공주맘
  • 06.19 14:26
  • 절대미녀^^16하은엄마 저는 저런 근육형 뚱뚱이가 싫어요..흑..슬림한 탄탄이가 되고 싶어요ㅜ
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