*2일차*
오전시간은 온전히 저만의 시간입니다.
-식단:제가 꽂힌 반찬이 있으면 그것만 질릴때까지 먹는지라 오늘도 마약계란과 밥 조금 먹었어요..
그리고 더위를 많이 타는 편이라 더워지면 식욕이 없더라고요.. 그래서 배가 고픈걸 잘 모르고 지내요. 요즘.. 이때다 하고 적당량 먹고 열심히 움직이려 합니다.
참. 그리고 1000칼로리 이하로 먹는걸 해왔던지라 아직은 다이어트식으로 1000칼로리 이하로 먹는걸 지키고 있어요.
-운동: 온전히 제 시간인 오전에 런닝머신을 1시간이상합니다.
땀나는거 정말 싫어하는 사람인데 운동하면서 땀내는거에 은근 즐기게 되었네요^^
런닝머신 후 바로 미션동작.
오늘 정해진 횟수와 시간보다 쪼~~끔씩 더했다는 뿌듯함?!~~~~(대견~~~~♡♡ㅋㅋ)
긴 정체기로 다신 다이어리에 몸무게가 변화가 없었는데 우연인지 기운이 좋은건지 다신도전 시작과함께 쪼끔씩 몸무게 변화가 있는것 같아요..
(내느낌인가????!!!!!!!😅😅)
느낌좋네요ㅡ. 이대로 쭉쭉 내려가길..
물론 저하기 나름이겠지만^^
11기 탄탄반... 이제시작임돠. 화이팅...
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