3일차네요~~^^
아... 식단은 어떻게든 약속만 안잡으면 어떻게 해보는데 ㅋㅋ 내일이 제 생일이라 내일이 두렵내요 늦게 끝날듯 하지만...
운동은 집에가서 만보 걷기후 운동하고 올릴게요^^구운계란흰자2개 구운계란통으로1개 엄마표쥬스^^
퀴노아 닭가슴살큐브 도시락이 귀리우유 먹었어요
밥먹을시간 저 도시락 전 꽤 좋은것같아요
양은 다이어트용이니 당연 적지만 먹다보면 나쁘지 않아요
저녁은 늦어져서 한입고구마로 때웁니다
더 먹음 안될것같아서요 ㅠㅠ 근데 배고프진 않네요
두유 하나 먹고 운동해야겠어요
오늘도 억지로 억지로 만보를 만들었네요 ㅋㅋ 집에 들어가는길을 돌아돌아 가려니 ..퇴근길이 참 험난하네요 ㅋㅋㅋ
그래도 만보를 만들어서 행복합니다
자세가 진짜 엉성엉성 ㅠㅠ 엉덩이도 안내려가고 허리도 자꾸 접히는데 그쿼트 돕는 운동기구가20만원 초반하는데 자꾸 질를까말까 고민됩니다
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