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06월 20일 (음식 965kcal, 운동 951kcal)
오늘 하루도 고생 내일도 화이팅ㅇ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1379kcal
965/ 1672 kcal
951/ 279 kcal
아침식사231kcal(23.94%)
사과
65kcal
계란후라이
89kcal
오곡밥
77kcal
오전 간식136kcal(14.09%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브
136kcal
점심식사245kcal(25.39%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브
117kcal
찐고구마
128kcal
오후간식159kcal(16.48%)
산과들에 원데이 한줌견과 오리지널
90kcal
[오리온] 핫브레이크 미니
69kcal
저녁식사194kcal(20.10%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브
134kcal
새싹샐러드
60kcal
운동951kcal
싸이클 실내자전거
105kcal
런닝머신 걷기
60kcal
스쿼트
35kcal
라잉 레그 컬
15kcal
레그 익스텐션
21kcal
싯업
42kcal
덤벨 사이드 밴드
36kcal
플랭크
67kcal
런닝머신 걷기
140kcal
버피테스트
150kcal
산책 걷기
280kcal
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