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  • only1·다신
  • 2018.06.21 08:58
6/20 아침

오늘 아침은 지난번 요기서 보고 힌트 얻은 토닭볶?
전 토마토랑, 당근, 양파, 닭가슴살, 새우살 넣고 볶아서 후추 살짝 뿌리고 콩들 얹어서 먹는중이에요..
요즘 아빠기 계속 오디 따다주는데 달달하니 맛있어서 아주 좋아요^^

뭔가 요리해먹는 기분이라 좋으네요~
어제는 흐리더니 오늘은 맑음이네요^^
오늘도 모두 화이팅하세요^^
  • only1
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • only1
  • 06.21 11:28
  • Elisechoi 칼로리 생각한다고 단백질을 은근 많이 못넣는거 같아서.. 열심히 섭취하려고 노력중입니다.. 그러니 체중이 올라가고는 있지만 건강생각해서요^^
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다신
  • only1
  • 06.21 11:27
  • BOBOing 요거 진짜 쉬워서 좋은거같아요.. 스크램블을 이렇게도 해서 먹더라구요.. 저도 담에 해봐야겠어용^^
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다신
  • only1
  • 06.21 11:26
  • 힝향 모라도 만들어서 먹는게 재미나요.. 그래서 자꾸 먹어치워야되는건 밀리고있는..ㅎ
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다신
  • only1
  • 06.21 11:26
  • 내생애마지막! 전엔 잘 쳐다보지도 않던게.. 몸에도 좋다하니 엄청 챙겨먹어요^^
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다신
  • only1
  • 06.21 11:25
  • 행복한실실이 전 요리솜씨는 없는.. 요기서 보고 쉽게 따라할 수 있는것들 해보고있어요^^
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다신
  • Elisechoi
  • 06.21 11:09
  • 토닭볽에 새우, 콩까지...단백질 섭취 넘 잘하셨네요~^^
    내일 아침에 저도 토닭볶 해볼가봐요😄
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다신
  • BOBOing
  • 06.21 10:45
  • 오 토닭볶!! 만들기도 간단하고 영양도 듬뿍이라 좋아요😄
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다신
  • 힝향
  • 06.21 09:36
  • 오 맛나보이는 한끼네요!ㅎㅎ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 06.21 09:00
  • 요즘 오디가 제철이죠~~
    있을때 많이드셔요^^
    요즘 나날이 식단이 좋아지네요~
    굿!!
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지존
  • 행복한실실이
  • 06.21 08:59
  • 이것도 완전 맛나보이네요!!!!! 다들 요리솜씨가~~!!!!!
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