제가 지금 저염식 저칼로리와 근력 유산소 운동을 병행하면서 다이어트를 진행하고 있는데요. 이번 다이어트 하면서 많이 줄어들긴 했지만 아직도 부종 + 체지방해서 하체비만이 심해요. 근데 인터넷 찾아보다보니 하체 비만인 사람들은 물 많이 (2L ) 마시면 안된다는데 사실인가요???ㅠㅠㅠ
셀룰라이트든 지방이든 빠질려면 수분은 필수적이고 물을많이마셔야 신진대사가 활발해져서 빠지는데 도움을 줍니다 물론 너무 마셔도 않좋지만 권장량이상은 드셔주시는게 좋다고하네요 그리고 사람마다는 다르지만 대부분 하체 가 가장 늦게빠진다고 하니 좀만더 화이팅하시면 결실이 보일꺼에요
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