다이어트

YoonYom·다신
2018.06.23 23:48

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[다신 11기 필수 미션]6일차 식단&운동 미션 완료

[6일차]오늘은 이마트에가서 장을 보고왔어요
축구보면서 치킨대신 새우나 회를 먹어야겠다 싶었어요
벌써 6일차고 내일은 휴식이네요💕
모두들 꿀같은 휴식날 푸욱 쉬고
다시 으쌰으쌰해서 월요일도 힘내보아요!
[식단]
아침-바나나+전복 (조합이 이상하죠..?)
오전간식-고구마
점심 겸 저녁 -초밥 7개 밥거의덜어내고!
야식-광어&연어회 +문어숙회+미니게
[운동]
도전과제+땅끄부부안벅지+바깥벅지+뒷벅지+점핑하이20분+강하나하체스트레칭

물 2L 걸음수 1065

YoonYom
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[다신 11기 필수 미션] 6일차 등록 완료

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YoonYom
06.24 14:57
통통요미 ㅎㅎ바다요리는 언제먹어도 늘 설레는맛이에용👍🏻👍🏻 요미님도 오늘하루 화이팅입니다💕
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YoonYom
06.24 14:56
자기관리99lb 제가 전복을 먼저 다먹고 전복먹던 숟가락으로 바나나를 한입 먹은순간 전복맛 나는 바나나를 경험했어요.. 먹으면서도 이건아니다.. 싶었거든요 ㅋㅋㅋ 해산물 알라뷰💕
감사합니당😍😍
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통통요미
06.24 14:44
오왕ㅋㅋㅋ 바다요리의 날이네용~~ 어쩜 색감도 이리 좋은지~맛나보여용💕 오늘두 화이팅!^^*
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자기관리99lb
06.24 13:24
바나나랑 전복 조합 보고 피식 웃음이 났어요 메뉴 때문이 아니라 YoonYom님이 조합이 이상하죠 하신 게 귀여워서요 ㅎ
해산물이 풍성한 식단이네요 건강한 그뤠잇~
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