view-top

  • 꾸끄미·입문
  • 2018.06.24 00:04
불토
아침-미숫가루+두유 한컵
도보걷기 15분
점심-바나나 하나, 두유 반컵, 아몬드8알, 삶은계란 1개
푸딩 (125칼로리)
저녁-방울토마토 8개
물 2L 미션 성공
집까지 걷기 15분
사일러 다리운동 영상보고 운동
옆구리살 타파 3세트
힙업 뒤로 발차기 3세트
종아리 맛사지하기ㅠㅠ
지금 핫도그가 너무 먹고싶다....
다시 식단짜야겠다 일주일정도만 공복상태를
저런식으로 유지한후... 요요오지않길 원하며🔥
  • 꾸끄미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

6.26일자
0 188 꾸끄미
6.22
0 19 꾸끄미

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글