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  • ㅎㄻㄱ·초보
  • 2018.06.24 18:22
06월 23일 (음식 1370kcal, 운동 168kcal)
맥도날드에서 쉐이크를 한잔 먹었지만
축구 경기가 있었음에도 맥주를 마시지않고 고구마 반개로 선방!

20151207 다이어리 일기상세

성공 145kcal
1370/ 1616 kcal
168/ 269 kcal
아침식사566kcal(41.31%)
잡곡밥
 323kcal
냉이된장국
 63kcal
열무김치
 12kcal
너비아니
 138kcal
모자반
 30kcal
오전 간식6kcal(0.44%)
블랙커피
 6kcal
점심식사340kcal(24.82%)
척아이롤
 250kcal
오이
 19kcal
레드 파프리카
 10kcal
배추
 6kcal
소금
 0kcal
후추
 15kcal
키위
 40kcal
오후간식227kcal(16.57%)
[맥도날드] 바닐라 쉐이크 M
 227kcal
저녁식사167kcal(12.19%)
카스맥주
 111kcal
키위
 27kcal
오이
 4kcal
척아이롤
 25kcal
야식64kcal(4.67%)
찐고구마
 64kcal
운동168kcal
보통 걷기
 168kcal
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06월 23일 (음식 2023kcal, 운동 104kcal)
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