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  • 옥쨔응·초보
  • 2018.06.25 16:23
Q.운동질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 낮에 줄넘기 하고 저녁에 걷기운동을 했었는데

낮과 저녁으로 줄넘기를 하려고하는데

줄넘기 30분 걷기 1시간 둘중 하체운동에 뭐가 더 좋을까요
  • 옥쨔응
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다신
  • /습관
  • 06.25 17:28
  • 저같으면 월수금 줄넘기 화목토 걷기 이렇게 할거같네요
    둘다 유산소라 딱히 하체운동이라고는 못하겠어요 전신운동이죠
    운동도 같은걸 하다보면 질리니 줄넘기 걷기 둘다 좋아하시면 돌려가면서 해보셔요
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