어제 오랜만에 친구들을 다시 만났는데
자주보던 친구들이지만 새삼 너무 예쁘길래
같이 놀려면 덜 부끄러워야하니까
나도 예뻐져야게따!!!
현재 : 몸무게 67kg 비만 높은콜레스테롤 평균이하의근육량
최종목표 : 2019년 7월 1일 48kg( 20kg 감량 )
중기목표 :
2018년 10월 62kg
2019년 1월 58kg
2019년 4월 53kg
2019년 7월 48kg
단기목표 :
매달 3.5kg감량 + 2주 유지기
+) 돈안드는 다이어트하기
+) 사내식당밥 잘 챙겨먹
+) 주말엔 아침공복운동
+) 아침잘챙겨먹기
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