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[다신11기 필수 미션] 8일차 등록 완료😍

♡ 오늘의 운동 ♡
- 아파트 헬스장에서 해야지 맘 먹고 딸냄 일찍 재우려다 내가 더 일찍 잠듬 ㅠㅠ 뭥미..
- 자다가 11시에 눈떠서 하기 싫은 백가지 이유를 이겨내고 2시간 운동함(다노 준비운동+필수미션 운동+마일리사일러스 하체+박연수 트레이너 승마살 운동+강하나 하체스트레칭+마일리 사이러스 복근+티파니 허리운동)

♡ 오늘은 ♡
- 점심 식단까지 잘 지켰는데 저녁은 집에 손님이 와서 함께 먹다보니 일반식으로 먹어버림..
- 배변활동이 좋지 않아 배가 계속 더부룩한 느낌.. 유산균 챙겨먹어야 할 듯...
- 일 문제로 스트레스를 많이 받은 하루...
- 운동을 너무 늦게 시작하니 너무 늦게 잠들고...그러면 초저녁부터 너무 피곤하고...그래서 여차저차 쉬다보면 또 다시 11시 이후 운동시작..(악순환인듯...ㅠ)
- 제발 운동 일찍 시작하자!

♡ 내일은 ♡
- 아파트 헬스장에서 홈트하기 시도..
- 운동 열심히 하자! 시작할 때의 의지 다 어디로 갔니~?!ㅠ

  • dmawn84
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 자기관리99lb
  • 06.26 08:54
  • 하기 싫은 백가지 이유ㅋㅋㅋ
    하기 싫은 이유는 너무나 많지만 해야하는 이유가 너무 분명해서 안할 수가 없네요
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지존
  • dmawn84
  • 06.26 01:03
  • 지유뿌맘 유산균을 먹었다 안 먹었다 그래서 그런지 요즘 효과를 못 보고 있네요.ㅠ 꾸준히 먹어보고 그래도 안 되면 푸룬쥬스 사 먹어야겠어요..ㅠ
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지존
  • 지유뿌맘
  • 06.25 23:38
  • 저도 다이어트 시작하고 첨 일주일동안 음식량을 줄여서 그런지 변비가 좀 있어 고생했는데 유산균 챙겨먹고 푸룬쥬스도 마시고 했었어요. 그랬더니 그담주 부터는 적은양먹는게 몸이 서서히 적응도 되고 유산균먹은게 효과가 나타났는지 매일 화장실가요~ 유산균 잘챙겨드세요~ 푸룬쥬스도 괜찮았어요.
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