♡ 오늘의 운동 ♡
- 아파트 헬스장에서 해야지 맘 먹고 딸냄 일찍 재우려다 내가 더 일찍 잠듬 ㅠㅠ 뭥미..
- 자다가 11시에 눈떠서 하기 싫은 백가지 이유를 이겨내고 2시간 운동함(다노 준비운동+필수미션 운동+마일리사일러스 하체+박연수 트레이너 승마살 운동+강하나 하체스트레칭+마일리 사이러스 복근+티파니 허리운동)
♡ 오늘은 ♡
- 점심 식단까지 잘 지켰는데 저녁은 집에 손님이 와서 함께 먹다보니 일반식으로 먹어버림..
- 배변활동이 좋지 않아 배가 계속 더부룩한 느낌.. 유산균 챙겨먹어야 할 듯...
- 일 문제로 스트레스를 많이 받은 하루...
- 운동을 너무 늦게 시작하니 너무 늦게 잠들고...그러면 초저녁부터 너무 피곤하고...그래서 여차저차 쉬다보면 또 다시 11시 이후 운동시작..(악순환인듯...ㅠ)
- 제발 운동 일찍 시작하자!
♡ 내일은 ♡
- 아파트 헬스장에서 홈트하기 시도..
- 운동 열심히 하자! 시작할 때의 의지 다 어디로 갔니~?!ㅠ
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