![](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621192_1530038905_1.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621192_1530038905_2.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621192_1530038905_3.jpg)
📍 오늘 인바디 측정하는 날이라서
아침은 간단히ㅎ
100g이라도 줄여보고자😂.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621192_1530038905_4.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621192_1530038905_5.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621192_1530038905_6.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621192_1530038905_7.jpg)
📍플랭크2분
우드찹 90회
스쿼트 55회
푸쉬업 15회
+복근운동 20분, 옆구리운동 10분, 유산소 10분, 수영30분
.
무릎대고 푸쉬업은 해봤는데
그냥 하니 정말 못해먹겠네요🤨
.
그 님께서 오셔서 몸도 무겁고
식욕도 땡기고
.
다들 아시져?
끝나고 일주일이 다이어트 하기 최적의 조건이라는거.
담주가 아깝지 않게
이번 주 잘 견뎌볼께요.
.
장마철이라는데
막걸리&파전
모두 생각만 합시다.
입에는 노노😏.