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  • 꼬코블루·지존
  • 2018.06.26 22:14
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[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료
🍃 다신 11기 9일차 등록해요. 🍃


🍀 아침일지 🍀

아침 : 오트밀

점심 : 야채묵국(?)
묵밥인데 밥이 없어요!!

저녁 : 양상추, 사과, 토마토
사진이 없어져서 ㅠㅠ 부득이하게 며칠전 사진으로 쓰네요. 오늘은 저 사진에다가 사과 한개 추가했어요!!




🍀 운동 일지 🍀

점핑잭

스쿼트

런지

플랭크




🌱 9일차 후기 🌱
오늘은 점심에 묵밥을 먹었는데요. 먹다가 다 못먹어서 그런가 오늘 하루 기운이 없네요.ㅠㅠ
운동은 오늘부터 복근이랑 팔뚝, 힙을 추가했어요. 아직 초반이라 근육사용을 잘 모르지만 열심히 해서 복근과 팔, 힙도 단력시켜야겠어요!!!
  • 꼬코블루
  • 불가능은 없다. 할 수 있다.
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 꼬코블루
  • 06.26 23:26
  • 살을빼쟈앗 네! 오트밀에 우유를 붓고 전자레인지에 1분 데워서 먹어요
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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 06.26 23:17
  • 오트밀 우유와 함께 드실 때 데워서 드시나요??
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