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  • 둘레길조아·초보
  • 2018.06.26 22:53
리셋5일차

비가왔지만 만보 걷기는 멈추지 않았습니다.
어제 비해 300g감량에 성공~~~
물 들어올 때 노 저으라고
요즘 감량이 잘 되고 있을 때
좀 더 열심히 해보자.
회식(모임), 과식, 배달음식은 당분간 끊기~~~~
  • 둘레길조아
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댓글 (6)

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지존
  • 2세를위해
  • 06.27 02:34
  • 와 저는 8천보 걷기도 힘들던데 ....매일 정말 대단하세요 !!!!
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정석
  • 으니입니당
  • 06.27 00:58
  • 와 비오는데 대단하셔요ㅠㅠㅠ 저는 오늘 유산소 비오고 습해서 포기햇는뎅 ㅠㅠ
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초보
  • 둘레길조아
  • 06.26 23:23
  • 테라비시아
    그동안 너무 많이 먹었어요.ㅋㅋㅋ
    퇴행성 관절염에 걸리며 걷기도 어려웠는데~
    그저 만보걷기를 통해 요즘은 무릎도 한결 좋아졌답니다혈압도 정상에 가깝게 떨어졌고요~
    60킬로로 진입할 때까지 식이 조절하고
    그담엔 조금씩 유지하며 천천히 다이어트하려구요
    걱정해주셔서 감사합니다~
    사실 과일식만 하고 싶은데 직장을 다니는 바람에 점심은 어쩔 수가 없네요^^
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지존
  • I시아I
  • 06.26 23:18
  • 너무 적게 드시는것같은데..건강관리 잘 하시는거죠? 둘레님 식단,걷기(유산소)만 하시면 몸에 문제가 생길수있어요.걱정되서 흐흣..잘 하시리라 믿고 화이팅입니다^^💪
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 06.26 23:08
  • 수고하셨어요 ^^
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 06.26 23:07
  • 딱 저 세가지 줄이면 되는데..힘들죠ㅜㅜ
    식단이 참 단촐하네요ㅋㅋㅋ
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