절제란건 정말 힘든듯.
아직멀었나보다ㅠ
그런데 오랜만에 먹을 찹쌀쿠키사브레는 너무 행복한 맛이었다 레시피를 알아서 만들어 먹고싶을 정도로.
간만에 들어간 빵같은 달콤함이라 그리 느껴졌냐ㅜ
그냥 당기는대로 먹으니 두통이랑 소화불량도 덜해지긴했는데 바로 솟구친 체중ㅋ
열심히 열심히 뺀거 도루묵.
^^;;내일은 식단 적당히 반반섞어야겠다ㅠ
계속 여러가지 다이어트식이요법 사이에서 갈팡질팡 할듯싶다.
너때문에 망했...
그리고도 저녁애들 산책후 같이 간식 고구마 수박 조금집어먹.
내일부턴 6시이후 절대금지!
어제 푸쉬업의 여파인가;;;
플랭크가 더 안된다 헉.
10초 버티기도힘든상황 당황스러움.
무슨 문제지ㅠ
암튼 햄버거세트까지 넣어줬으니 조금더 운동하고 자야겠지^^;;
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