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  • 왕바밤바·정석
  • 2018.06.29 00:34
왕바밤바 D+4

오늘은 남편이 운동가는날이라
점심시간에 검도20분,
집와서 땅끄부부 1시간(스트레칭으로등록)
이렇게 운동끝!
땅끄부부운동은뭐로등록해야할까요?^^;;
점심은다이어트식단,아저녁은일반식밥반공기
내일은연가라서애기둘을봐야하는데,
녹초예상이지만 운동가고식단잘지켜봐야겠어요.
  • 왕바밤바
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.29 20:48
  • 왕바밤바
    아하..그렇구나ㅎㅎ
    바밤바님도 잘하고계세요!!
    내일도 힘내봐요💕
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정석
  • 왕바밤바
  • 06.29 16:53
  • 죽거나살거나 ㅠㅠ상사가가르치는것데..올가미처럼못빠지게하시네요..
    재미는너무없어요ㅎㅎㅎㅎ
    땅끄부부빼고칼로리그만큼빼시는거만더대단힌시네요😁

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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.29 15:11
  • 우와..검도는 어때요!!? 재밌고 힘든가요? 궁금해지는 운동이닷..🤗 저는 땅끄부부 운동은 그냥 칼로리엔 등록안하고 있어용..칼로리도 모르겠어서🤣
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지존
  • 성공하는그날까지히릭
  • 06.29 10:46
  • 와우 검도 부럽습니다.전 배울엄도가~~~
    땅끄부부꺼도 은근 힘들더라구여
    매일매일 잘짜서 돌아가면서 잘해봐여^^
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정석
  • 왕바밤바
  • 06.29 10:19
  • 방화동조피디 운동은땀이줄줄나요^^;;
    반복운동이라..지겹지만살빠진다생각하고하는중이에요
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정석
  • 왕바밤바
  • 06.29 10:18
  • 살룯 이제막시작한초보에요!
    검도는어릴때할수록좋은거같아요~!
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정석
  • 왕바밤바
  • 06.29 10:18
  • 애플러버 이제배우기시작했어요!
    땅끄부부 허벅지,살빠지는운동,앉아서하는상체운동이면살빠지는운동만에어로빅이겠죠?ㅎㅎ^^;;
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정석
  • 왕바밤바
  • 06.29 10:17
  • 키뚠뚠 이제배우기시작했는데..조금만해도땀이줄줄나요😅
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다신
  • 방화동조피디
  • 06.29 08:35
  • 와우 검도! 멋지신데요. 검도가 운동효과가 그렇게 좋다고 하던데..
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정석
  • 살룯
  • 06.29 08:12
  • 검도 너무 멋있어요. 첫애 시키고 싶은데 말하는 걸 너무 좋아해서 잘때도 말하는 애라 못 시키고 있어요 ㅠㅠ
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