일단 제가 화,수 기절 모드 였던 점 ㅠㅠ
다시는 혼술&혼술(섞어마심) 하지 않겠습니다~
요즘 자꾸 살 찌니~운동 의욕 제로 다욧 의욕 제로네요 ㅠ
이제 곧 여릉인데 걱정입니다 ㅠ
7월1일부터 새마음으로 목표 설정해서 정말 열심히 할께요~^^
*6/28(목)*
커피 내려 한잔 마시고~~
공복자전거 탔어용~^^
비 많이 오는데 센터 데려다준다는 신랑 말에
30분 못 채우고 냉큼 내려와 씻고 고고씽~~
나가기 전에 검은콩미숫가루&우유 ~
근력 50분 ( 3가지 순환 ( 캐틀벨, 트위스트, 데드리프트) 6세트)
런닝머신 20분가량 ~~^^
휴~~비도 오고 신랑이랑 같이 점심 먹게 되어~
짬뽕과 탕슉~~
울 다이어터 분들 계시는 그룹방에 실례가 되지만
사진투척요^^;;;;;
역시 맵짭 먹고 나면 단거 땡김~~
허니캐슈넛~~~~~ ^^;;
저녁밥은 애들 먹고 남은 계란밥&오뎅조림&오이미역초무침
그러고~~속이 든든하니 역쉬 야식은 패쑤~~~^^
만보는 못 채웠지만~~~ 5000보는 넘어서 다행 ㅠ
올도 모두모두 홧팅요~~♡.♡
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