어제 힘들어서 막 먹었는데,
공체가 원래 수준으로 복귀하진 않았네요;
체지방량 보존 법칙에 의해, 체지방률만 복귀하였음-_-;;
역시 어제 비행으로 팔다리는 붓고, 캐리어 끌고 낑낑대며 와서,
근육량은 높게 측정되고, 상대적으로 지방률은 낮게 잡혔나 봄.
어쨌든 체지방량이 11kg대에서 10.8kg으로 빠졌으니 좋게 생각하려고요. (근육량이 더 빠졌지만 ㅜㅜ)
아침은 기내식으로 받은 모닝빵+버터에다+카야쨈+계란
전부 따뜻하게.
오늘 하루만 잘 버티자, 아자!!
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