신랑도 와있고 몸도 안 좋아서 영...... 운동할 기회도, 기운도 못 내겠어요. 최근 미세먼지가 있는 날 돌아다녔더니 코, 목이 엉망이에요 ㅠ (그래도 운동으로 몸이 좀 튼튼해졌는지 바로 몸살로 이어져서 엄청 고생들 했는데 이번엔 괜찮네요💪) 여러분도 건강 조심하세요!
아침 : 요거트+아사이베리, 김치찌개, 계란후라이, 잡곡밥, 멸치꽈리고추조림
점심 : 아버카도연어덮밥 (밥은 1/2)
저녁 : 순대국 1/2, 누릉지(밥은 안 먹고요)
간식 : 아라떼, 파인애플..피지오, 홍삼액기스
아침 공복운동+ (시간이 없어서...-_- 160칼 전속력으로 마치고) 소량의 아침식사로 배가 고팠는지 쇼핑 가자마자 아라떼응 벌컥 마시고, 오후 늦게 집에 가며 파인애플..피지오란 것도 첨 마셔봤어요(스벅 메뉴) 역시 전 스벅에선 커피류와 소이티라떼만 마시는 걸로🤔
그래도 돌아다니면 확실히 저는 간식을 덜 먹어요! ㅎㅎ
밤 12시경, 몸이 너무 안 좋아서 엄마가 급 처방으로 홍삼을 입에 넣어주셨어요........ 어제 죽을 것 같더니 좀 살아났네요! 결론은 미세먼지 조심, 건강 챙기세요!
그나저나 3끼 밥으로 식사, 뭐죠? 신랑놈이 어서 출근을 해야겠네요😱
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