오늘도 7시 기상했네요(ㅜㅜ아기새들이 배고프다고)
8시에 저도 저지방요거트50그램과 양배추찜,부추계란찜 먹었어요
다먹고 토마토도 2개먹었구요
점심은 검은콩우유 한잔가득,아침에 남은 계란찜 등 과 쌀밥1/2 먹고 아몬드먹었어요
저녁은 양배추와 토마토 양껏^^
생리전에 부종과 가스차는 것때문에 토마토,양배추 마니 먹게 되더라구요
참 짠거 먹음 안되는데ㅜㅜ 주말인지라 과자한봉지 다먹었어요
(500칼로리에 나트륨 오바ㅜㅠ)
오늘도 배가 묵직하고 컨디션안좋아서 운동패쓰했어요
휘트니스 안간지 2주 일주일은 더 쉴듯해요
비가오니 술생각나는데 그것만은 참아보렵니다
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